اتحاد المصارعين العرب

اهلا وسهلا بكم فى موقع اتحاد مصارعين العرب. الرسالة دي ظهرت لانك مش مسجل دخولك ... لو كنت عضو معانا اضغط دخول .. ولو لسة ماشتركتش اضغط تسجيل وهاتشترك معانا في خطوتين بس .. ولو مش حابب تشارك معانا اضغط اخفاء واستمتع بزيارتك .. واسفين جدا لازعاجكـ

يحتوى على شرح وافى للرياضة المصارعة الرومانية والحرة والنسائية من شرح قانون المصارعة واساس وفنيات اللعبة


    العاب زوجية تستخدم كاتمرينات بدنية فى المصارعة (القوة العضلية)

    شاطر
    avatar
    عاشق الرياضه
    مشرف
    مشرف

    ذكر
    عدد الرسائل : 614
    العمر : 27
    العمل/الترفيه : لاعب مصارعه حره
    المزاج : الحمد الله على كل شى
    الدولة : مصر
    الوظيفة :
    احترامك لقوانين المنتدى :
    نقاط : 30693
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 23/10/2009

    العاب زوجية تستخدم كاتمرينات بدنية فى المصارعة (القوة العضلية)

    مُساهمة من طرف عاشق الرياضه في الإثنين يناير 18, 2010 11:52 am

    بسم الله الرحمن الرحيم
    :القوة العضلية


    • وقوف مواجة مع الزميل فى وقفة الاستعاد للمصارعة وعند اشارة من المدرب يتم الالتحام ومحاولة كل لاعب خمل زميلة ليفقد ملامسة البساط والتكرار وغير مسموح لة بالعرقلة بالرجلين.
    • يتخذ احد الاعبين وضع الاستعداد من اسفل والاعب الاخر يعتلية يطوق الجذع بالذراعين يحاول الاعب المدافع المشى على اربع للوصول لأخر البساط والاعب الاخر يمنعة منم المشى ويتم تبديل الاعبين ويكرر.
    • انبطاح مائل مواحة مع الزميل يحاول كل لاعب ان يمسك الذراعين او ذراع ورقبة لاخلال اتزان الزميل ملامسة الارض بالمرفق او الصدر او الركبة.
    • الاعبان فى وضع الانبطاح مواجة تشبيك الذراعان يحاول كل لاعب شد زميلة ناحيتة.
    • الاعب المدافع فى وضع الصراع من اسفل والاعب المهاجم يمسك الجذع بالطريقة العكسية يحاول المهاجم رفع المدافع من اسفل الى اعلى وعلى المدافع عدم تمكين المهاجم من رفعة.
    • الاعبان فى وضع الاستعداد من اعلى والمسك المشترك لمسكة الجذع العكسية يحاول كل لاعب حمل زميلة لاعلى عند اشارة المدرب.
    • الاعبان وقوف مواجة مع الزميل تشبيك اليدين يحاول كل لاعب جذب زميلة حتى يتقدم بقدمية للامام والتبديل بقدمة اليسرى.
    • الاعبان جلوس طويل بالاستناد بالذراعين رفع الرجلين ومحاولة مسك قدمى الزميل بالقدمين والارجل مستقيمة اثناء العب.


    ????
    زائر

    رد: العاب زوجية تستخدم كاتمرينات بدنية فى المصارعة (القوة العضلية)

    مُساهمة من طرف ???? في الإثنين يناير 18, 2010 12:03 pm

    avatar
    شيماء الفقى
    مديرة الموقع
    مديرة الموقع

    انثى
    عدد الرسائل : 387
    العمل/الترفيه : حكم مصارعة
    المزاج : ممتاز
    نقاط : 33808
    السٌّمعَة : 4
    تاريخ التسجيل : 27/10/2008

    رد: العاب زوجية تستخدم كاتمرينات بدنية فى المصارعة (القوة العضلية)

    مُساهمة من طرف شيماء الفقى في الإثنين يناير 18, 2010 3:30 pm


    الكابتن عصمت
    المراقب العام
    المراقب العام

    ذكر
    عدد الرسائل : 808
    العمل/الترفيه : اعمال حرة
    المزاج : على ما يرام باذن اللة
    الدولة : مصر
    احترامك لقوانين المنتدى :
    نقاط : 33037
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 13/04/2009

    رد: العاب زوجية تستخدم كاتمرينات بدنية فى المصارعة (القوة العضلية)

    مُساهمة من طرف الكابتن عصمت في الإثنين يناير 18, 2010 3:52 pm


    ????
    زائر

    رد: العاب زوجية تستخدم كاتمرينات بدنية فى المصارعة (القوة العضلية)

    مُساهمة من طرف ???? في الإثنين يناير 18, 2010 5:21 pm

    avatar
    عاشق الرياضه
    مشرف
    مشرف

    ذكر
    عدد الرسائل : 614
    العمر : 27
    العمل/الترفيه : لاعب مصارعه حره
    المزاج : الحمد الله على كل شى
    الدولة : مصر
    الوظيفة :
    احترامك لقوانين المنتدى :
    نقاط : 30693
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 23/10/2009

    رد: العاب زوجية تستخدم كاتمرينات بدنية فى المصارعة (القوة العضلية)

    مُساهمة من طرف عاشق الرياضه في الأربعاء يناير 27, 2010 11:29 am


    الكابتن عصمت
    المراقب العام
    المراقب العام

    ذكر
    عدد الرسائل : 808
    العمل/الترفيه : اعمال حرة
    المزاج : على ما يرام باذن اللة
    الدولة : مصر
    احترامك لقوانين المنتدى :
    نقاط : 33037
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 13/04/2009

    رد: العاب زوجية تستخدم كاتمرينات بدنية فى المصارعة (القوة العضلية)

    مُساهمة من طرف الكابتن عصمت في الخميس مارس 11, 2010 3:56 pm


      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 11, 2017 4:16 am