اتحاد المصارعين العرب

اهلا وسهلا بكم فى موقع اتحاد مصارعين العرب. الرسالة دي ظهرت لانك مش مسجل دخولك ... لو كنت عضو معانا اضغط دخول .. ولو لسة ماشتركتش اضغط تسجيل وهاتشترك معانا في خطوتين بس .. ولو مش حابب تشارك معانا اضغط اخفاء واستمتع بزيارتك .. واسفين جدا لازعاجكـ

يحتوى على شرح وافى للرياضة المصارعة الرومانية والحرة والنسائية من شرح قانون المصارعة واساس وفنيات اللعبة


    العوامل التي تساعد على بناء العضلات

    شاطر
    avatar
    شيماء الفقى
    مديرة الموقع
    مديرة الموقع

    انثى
    عدد الرسائل : 387
    العمل/الترفيه : حكم مصارعة
    المزاج : ممتاز
    نقاط : 33568
    السٌّمعَة : 4
    تاريخ التسجيل : 27/10/2008

    العوامل التي تساعد على بناء العضلات

    مُساهمة من طرف شيماء الفقى في الثلاثاء ديسمبر 16, 2008 7:44 pm

    العوامل التي تساعد على بناء العضلات .

    العوامل مصنفة حسب الأولوية :
    1 - التمرين الصحيح .
    2 - الغذاء الصحيح .
    3 - النوم الكافي .
    4 - الراحة النفسية .
    avatar
    حياتى فى قرأنى
    مديرة الموقع
    مديرة الموقع

    انثى
    عدد الرسائل : 258
    العمر : 30
    الموقع : فى الجنة ان شاء الله
    العمل/الترفيه : طالبة فى كلية تجارة
    المزاج : ممتازة والحمد الله
    الدولة : مصر
    الوظيفة :
    احترامك لقوانين المنتدى :
    نقاط : 33060
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 30/11/2008

    رد: العوامل التي تساعد على بناء العضلات

    مُساهمة من طرف حياتى فى قرأنى في الجمعة أكتوبر 16, 2009 9:36 pm

    avatar
    عاشق الرياضه
    مشرف
    مشرف

    ذكر
    عدد الرسائل : 614
    العمر : 27
    العمل/الترفيه : لاعب مصارعه حره
    المزاج : الحمد الله على كل شى
    الدولة : مصر
    الوظيفة :
    احترامك لقوانين المنتدى :
    نقاط : 30453
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 23/10/2009

    رد: العوامل التي تساعد على بناء العضلات

    مُساهمة من طرف عاشق الرياضه في الإثنين نوفمبر 16, 2009 4:18 pm


      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 17, 2017 11:18 pm